به گزارش بهشهر بیدار،وجود هرگونه حیات متکی به وجود آب است تقریبا ۷۰ درصد وزن بدن آب تشکیل می‌دهد و برای عملکرد درست بدن روزانه به یک تا هفت لیتر آب نیاز داریم. در این بین هر فرد علاوه‌بر نوشیدن آب، مصرف‌های نهانی نیز دارد به طور مثال در یک استحمام هشت دقیقه‌ای از ۶۲ […]
به گزارش بهشهر بیدار، خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست. بلکه میوه‌ای جالیزی پر از خاصیت‌های تغذیه‌ای و آنتی اکسیدانی بی نظیر است. میوه‌ای که بیشتر افراد حتی افراد مبتلا به ناراحتی‌های گوارش و دیابت بدون نگرانی می‌توانند از آن استفاده کنند. امروز با خواص خیار در نت‌نوشت آشنا شوید. […]
به گزارش بهشهر بیدار، کدو مسما برای فصل پاییز و زمستان است. به نقل از فوت و فن بنابراین، تهیه سوپ غلیظ و گرم با این خوراکی در روز‌های سرد زمستان بسیار دلچسب به نظر می‌رسد. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه مواد لازم یک قاشق چایخوری روغن کانولا ¼ پیمانه پیاز خرد […]
به گزارش بهشهر بیدار، زخم عاطفی، زخم بر عواطف ما است که در جریان روابط ما ایجاد می‌شود، بسیاری از زخم‌های عاطفی در سال‌های اول کودکی‌مان در خانواده‌ای که به دنیا آمده‌ایم و در سال‌هایی که بزرگ می‌شویم ایجاد می‌شوند. برخی از زخم‌های عاطفی نیز بعد‌ها در روابط دوستانه‌مان، در زندگی مشترک با همسرمان، در جریان […]
به گزارش بهشهر بیدار، به طور کلی ارائه بطری و پستانک در شیرخوارانی که از شیرمادر استفاده می‌کنند به دلیل ایجاد سردرگمی شیرخوار در گرفتن پستان و اختلال در تداوم تغذیه با شیرمادر و عوارض دیگر آن، توصیه نمی‌شود. یونیسف و WHO در بخش نهم دستور‌العمل ده اقدام ترویج تغذیه با شیرمادر در بیمارستان‌های دوستدار کودک، […]
به گزارش بهشهر بیدار،بیشتر مادر‌ها پس از زایمان، آنقدر گرفتار مراقبت از کودک‌شان می‌شوند که دیگر وقتی برای توجه به سلامت خودشان ندارند.به نقل از زندگی آنلاین اما با داشتن کودکی که کاملا به وجود شما وابسته است، حتی بیشتر از پیش باید از خودتان مراقبت کنید. برخی از مادر‌ها پس از زایمان ممکن است […]
به گزارش بهشهر بیدار،زیره یکی از ادویه‌هایی است که از قدیم مورد استفاده عموم قرار گرفته است.از روغن زیره که از دانه‌های آن گرفته می‌شود، در درمان بیماری‌های مختلفی استفاده شده است.در این مطلب به نقل از بیتوته به یکسری از خواص روغن زیره اشاره شده است. ۱- افزایش شیر مادر مصرف روغن زیره و […]
به گزارش بهشهر بیدار، افرادی که ذهن قوی دارند، با سناریو‌های مختلف زندگی خود را سازگار می‌کنند، یاد می‌گیرند و رشد می‌یابند. آن‌ها قدم‌های جسورانه بر‌می‌دارند و با موفقیت از سختی‌ها عبور می‌کنند. اگر شما ویژگی‌های زیر را دارید، فردی با ذهن قوی هستید. در ادامه این مطلب را به نقل از بانوی شهر می خوانید. […]
به گزارش بهشهر بیدار،بیماری‌های پوستی بسیار زیادی وجود دارند که انسان را مبتلا می‌کنند. رایج‌ترین بیماری‌های پوستی می‌توانند برخی علائم مشابه داشته باشند، بنابراین درک تفاوت بین آن‌ها مهم است. به نقل از بازده به منظور تشخیص و درمان هر اختلال پوستی باید با یک متخصص پوست مشورت کنید تا مطمئن شوید سبک زندگی‌تان تحت […]
به گزارش بهشهر بیدار، بسیاری از مردم گرفتار مشکل آرنج‌های خشک والبته تیره هستند که واقعا موضوعی آزاردهنده و البته بسیار فراگیر است.به نقل از زندگی آنلاین وقتی خشکی آن بیش از حد می‌شود، به خارش نیز می‌افتد. پوست اطراف آرنج، بسیار ضخیم‌تر از باقی بدن است و از آنجایی که غده‌های چربی کمتری دارد، خشک […]