لیمو ترش بخورید تا بدنتان پاکسازی شود

به گزارش بهشهر بیدار، فصل زمستان که مرکبات به وفور یافت می‌شود بهترین زمان برای سم‌زدایی، پاکسازی و جوان کردن بدن است.به نقل از فوت و فن مرکبات همیشه بهترین خوراکی‌ها برای سم‌زدایی بدن به شمار می‌روند، اما در میان مرکبات کدام یک بهتر است و قدرت بیشتری در سم‌زدایی بدن؟ لیموترش سبز یا لیموترش زرد؟

مزایای لیموترش زرد

در هر ۳۰ میلی‌لیتر آب لیموترش زرد، ۱۴ میلی گرم ویتامین ث. وجود دارد و خواص ضدالتهاب لیموترش زرد از لیموترش سبز بیشتر است. ویتامین ث. برای سم‌زدایی بدن فایده زیادی دارد، زیرا به کبد در تولید گلوتاتیون کمک می‌کند. این ماده قدرت بازسازی‌کننده و احیاکننده داشته و به کبد در پردازش و دفع سموم یاری می‌رساند. لیمو‌های ترش زرد رنگ مانند لیموترش‌های سبز رنگ قدرت قلیایی‌کننده و طعم تازه و تیزی دارند.

مزایای لیموترش سبز

در هر ۳۰ میلی‌لیتر آب لیموترش سبز، ۹ ٫ ۲ میلی گرم ویتامین ث. وجود دارد و هنوز هم مانند لیموترش زرد خواص ضدالتهاب و قلیایی‌کننده دارد، اما قدرتش مانند لیموترش زرد نیست. لیموترش سبز به میزان زیادتری از کلسیم و ویتامین آ. برخوردار است، اما نه آن قدر زیاد که به تنهایی فایده داشته باشد. لیموترش سبز هم طعم ترش گرمسیری دارد.

از کدام نوع لیموترش برای سم‌زدایی بدن استفاده کنیم؟

لیموترش سبز و لیموترش زرد هر دو مواد مغذی یکسانی دارند، اما لیموترش زرد از نظر محتوای ویتامین‌های خاص کمی غنی‌تر از لیموترش سبز بوده و برای سم‌زدایی بدن مفیدتر است. با این حال، لیموترش سبز نیز همان ترکیبات را دارد و اگر از خوردن لیموترش زرد برای سم‌زدایی بدنتان خسته شده‌اید، لیموترش سبز یک جایگزین عالی خواهد بود. هر دو نوع لیموترش برای سم‌زدایی عالی و در حکم فرمانروای پاکسازی و سم‌زدایی بدن هستند که می‌توان آن‌ها را برای تنوع هم که شده با هم عوض کرد.